Skip to content Skip to footer

Description

Objectif: Équilibre !

79.90

Découvrez comment avancer sereinement et efficacement vers votre équilibre en 4 semaines grâce au programme « Objectif: équilibre ! » de la méthode Noémie Nutrition.

En tant que femme active, votre rythme de vie est effréné et stressant…

… RÉSULTAT : vous mettez de côté votre propre équilibre. Votre quotidien vous submerge et vos habitudes alimentaires dégustent.

Eh oui…

Elles font désormais partie de votre vie, ces habitudes qui nuisent à votre bien-être (et à votre ligne !). 

Oui, oui, je parle bien de ces manies-là :

kisspng-multiplication-sign-energy-liberalisation-service-red-cross-png-clipart-5a77bc12638977.3080616015177963704077

Vos petits grignotages détente (souvent sans faim)
« Je le mérite, après une journée pareille ! »,

kisspng-multiplication-sign-energy-liberalisation-service-red-cross-png-clipart-5a77bc12638977.3080616015177963704077

Vos talents culinaires réduits à du « prêt en 5 minutes »
« Pas le temps. J’ouvre la boîte, je réchauffe au micro-onde et… hop ! »

kisspng-multiplication-sign-energy-liberalisation-service-red-cross-png-clipart-5a77bc12638977.3080616015177963704077

Vos repas déstructurés
« Je ne mange quasiment rien ce midi… je me rattraperai ce soir »

kisspng-multiplication-sign-energy-liberalisation-service-red-cross-png-clipart-5a77bc12638977.3080616015177963704077

Vos séances de sport pleines de volonté mais… malheureusement manquées
« Je voulais vraiment le faire… mais je n’ai pas eu le temps »,

kisspng-multiplication-sign-energy-liberalisation-service-red-cross-png-clipart-5a77bc12638977.3080616015177963704077

Le sucre ajouté dans vos cafés
« C’est tellement sympa de refaire le monde autour d’un bon café … sucré »,

RASSUREZ-VOUS,

Ces petites habitudes peuvent être modifiées facilement et sans contrainte.

Je vous propose de les identifier et de les transformer en bonnes habitudes.
SANS FRUSTRATION NI PRIVATION
Commençons tout de suite !


Reprenons les fondamentaux. Car la voilà, la base de votre équilibre:

L’adaptation de vos apports nutritionnels à votre mode de vie.

Chacun sa vie, chacun son rythme.
Ça, vous le savez mieux que quiconque.

Mais alors… cela signifierait-il que chacun doit trouver SON propre équilibre ?

OUI.

Pour le trouver, vous devez commencer par comprendre et respecter VOTRE rythme de vie.

Votre quotidien est particulièrement compliqué ?
Votre planning est très serré ?

Aucun problème.
Tout est faisable en un temps raisonnable. C’est une question d’ORGANISATION.


IMAGINEZ

Vous décidez de reprendre en main votre propre bien-être.
Cette fois-ci, vous avez misé sur l’efficacité sur le long-terme. Oui, adieu les régimes restrictifs court-termistes.

Adieu les privations.
Adieu la sensation de faim.

Quant à l’effet yo-yo, c’est fini pour vous !
Vous redécouvrez le plaisir de manger sans culpabilité.
C’est tellement facile de suivre le plan, jour après jour, repas après repas !
Vous vous sentez belle et en forme. Votre digestion est apaisée, votre teint est lumineux.

(Tiens, et si vous ressortiez cette jolie robe qui « dort » depuis si longtemps dans votre placard ?)

Depuis quelques semaines, vos petites manies se sont transformées en routines saines et vous commencez déjà à perdre du poids.
Pourtant, vous n’avez pas l’impression de vous priver.
Vous n’avez pas non plus le sentiment d’avoir ajouté de la complexité à votre vie.
Au contraire : vous vous sentez tellement bien que vous vous demandez :

« Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ? »

Et vos séances de sport ?
Elles sont devenues des « rendez-vous détente avec vous-même ».

Votre quotidien est transformé : vous êtes plus efficace, votre énergie retrouvée vous donne des ailes !

Vos proches et votre famille le ressentent : ils ne vous ont jamais vue aussi épanouie.

IMAGINEZ

Vous décidez de reprendre en main votre propre bien-être.
Cette fois-ci, vous avez misé sur l’efficacité sur le long-terme. Oui, adieu les régimes restrictifs court-termistes.

Adieu les privations.
Adieu la sensation de faim.

Quant à l’effet yo-yo, c’est fini pour vous !
Vous redécouvrez le plaisir de manger sans culpabilité.
C’est tellement facile de suivre le plan, jour après jour, repas après repas !
Vous vous sentez belle et en forme. Votre digestion est apaisée, votre teint est lumineux.

(Tiens, et si vous ressortiez cette jolie robe qui « dort » depuis si longtemps dans votre placard ?)

Depuis quelques semaines, vos petites manies se sont transformées en routines saines et vous commencez déjà à perdre du poids.
Pourtant, vous n’avez pas l’impression de vous priver.
Vous n’avez pas non plus le sentiment d’avoir ajouté de la complexité à votre vie.
Au contraire : vous vous sentez tellement bien que vous vous demandez :

« Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ? »

Et vos séances de sport ?
Elles sont devenues des « rendez-vous détente avec vous-même ».

Votre quotidien est transformé : vous êtes plus efficace, votre énergie retrouvée vous donne des ailes !

Vos proches et votre famille le ressentent : ils ne vous ont jamais vue aussi épanouie.

Ce bonheur ? il vous paraît inaccessible…


Tout simplement parce que vous avez déjà essayé de l’atteindre à plusieurs reprises. 
Et vous y avez cru ! Les kilos que vous aviez rapidement perdus vous donnaient beaucoup d’espoir.
Oui, mais vous les avez repris, tous ces kilos.

Pourquoi ?
Parce que les méthodes utilisées n’étaient pas construites pour vous aider sur le long terme mais sur le court terme.
Lorsque l’on veut des résultats rapides et qui ne durent pas, on agit ainsi :

🤐 Privations,
🥺 Frustrations,
☠️ Suppression de catégories entières d’aliments.

Lorsque l’on cherche à obtenir des résultats durables, on se concentre sur :

👆Les fondamentaux,
😌 La compréhension de soi,
✨ Le maintien du plaisir pour chouchouter sa motivation.

 

Perte de poids ET plaisir ?


Oui, vous avez bien lu. Le mot « plaisir » a toute sa place ici.
J’ajouterais même ceci : 

PLAISIR + EQUILIBRE = BONHEUR

L’équilibre !
Ou le fait de se sentir « Bien avec soi »

Bien dans son corps,
Bien dans sa tête,
Bien dans sa vie.

L’EQUILIBRE, c’est ça.

Et c’est l’objectif du programme « Objectif : équilibre ! » de la méthode
Noémie Nutrition


Un programme UNIQUE élaboré par une nutritionniste pour trouver VOTRE propre équilibre.

Cette méthode se concentre sur 3 piliers :

1. NUTRITION
Se débarrasser des mauvaises habitudes de grignotage et d’addiction au sucre,
Apprendre les bons réflexes en matière d’alimentation saine,
Devenir autonome dans ses choix alimentaires.

2. SPORT
Intégrer une routine sportive régulière qui correspond à son profil.

3. MENTAL
Travailler sur son mental pour avancer en douceur de façon sereine et durable.

Quel que soit votre objectif : perdre quelques kilos, adopter une hygiène de vie plus saine ou affiner votre silhouette… nous nous concentrerons sur une seule chose :

L’atteinte de VOTRE équilibre.

Picture

Mais attention : cette méthode ne s’adresse pas à tout le monde.

Même si elle est axée sur une progression tout en douceur, l’équilibre ne se trouve pas en un claquement de doigt.
Non.
Il va se construire pas à pas, jour après jour.

👉 Vous devrez accepter de remettre en question certaines habitudes.
(Tout en chouchoutant votre plaisir).

👉 Vous serez invitée à suivre quelques astuces d’organisation pour optimiser votre emploi du temps.
(Tout en tenant compte de vos propres contraintes).

Bref, vous devrez rester dans l’ACTION.

« On n’a rien sans rien » (J’en suis convaincue)

Vous pensez que vos engagements du moment ne vous permettront pas de tenir les 4 semaines ?

Il est alors peut-être encore un peu trop tôt pour vous.
Aucun souci, l’important étant que vous soyez en accord avec vos décisions.
Douceur et bienveillance, vous vous souvenez ?

VOUS ÊTES ENCORE LÀ ? ALORS BRAVO CAR :

Vous allez vous réconcilier avec votre corps.

Et voici en detail les outils qui vous permettront d’y parvenir : 

  • Des recommandations :
    Quels sont les apports nutritionnels préconisés et les carences à éviter ?
  • Des conseils :
    Comment réussir à intégrer une nouvelle routine alimentaire équilibrée dans votre quotidien ?
  • Des clés d’efficacité :
    Comment optimiser votre temps ?
  • Des planning prédéfinis jour par jour sur 4 semaines :
    Un plan alimentaire : recettes, liste de courses.
    Un programme sportif : séances quotidiennes.
  • 30 recettes de plats originaux et équilibrés.

Tout ceci dans 87 pages de pdf accessibles et régulièrement mis à jour sur votre espace membre.

Un seul mot d’ordre : DÉCOUVERTES !
Découvrez de nouvelles saveurs faciles et rapides à cuisiner,
Découvrez de nouvelles pratiques sportives efficaces et agréables à effectuer (si, si !).

Et en BONUS, je vous propose…
… De vivre une expérience ludique et motivante grâce à la communauté que vous rejoindrez via le groupe Facebook « maviedecriquet ».

100% bienveillance
0% jugement

C’est ainsi que vous progressez, ensemble, vers votre équilibre bien-être.
Des conseils, du soutien, des astuces… vous y trouverez de quoi booster votre évolution !

Ce n’est pas tout : j’ai 2 cadeaux pour vous.

Pour toujours plus d’efficacité : je vous offre un notebook complet structuré en 3 parties qui vous permettra de franchir sereinement les étapes vers l’atteinte de votre objectif :

  • Un tableau de suivi de vos repas : structurez vos habitudes alimentaires (et abandonnez les mauvaises) 
  • Une grille d’évaluation : faites le point sur votre situation en quelques minutes seulement !
  • Un recueil de citations inspirantes et motivantes : boostez votre motivation !

Et parce que le plaisir passe aussi par la variété des saveurs, je vous offre également mon e-book de 20 recettes quotidiennes saines et gourmandes (pour tout achat de ce programme).

Du poulet Tikka à l’infusion immunité, vous allez mettre des paillettes dans votre cuisine !

Equilibre ET plaisir… c’est ce qu’on veut, n’est-ce pas ?

Alors… GO !

Arrow right

Saisissez VOTRE chance.

Car même son prix est tout doux :
79.90€ seulement
 pour vous offrir la possibilité de vous réconcilier avec votre corps.

Ce prix comprend l’accès à TOUT le contenu du programme.
Incroyable, oui.

A vous de jouer !

et je pars à la découverte de mon équilibre!

Arrow

Elles se sont réconciliées avec leurs corps

ELLES M’ont fait confiance !

Ces femmes ont vécu une expérience déterminante dans leurs vies.

Et parce qu’elles ont relevé le challenge avec brio, je leur ai demandé d’en relever un autre : résumer ce qu’elles ont traversé en 3 mots.

Les voici !

« Flexible / Complet / Gourmand »
« Variété / Gourmandise / Précision »
« Inspirant / Ludique / Motivant »
« Efficace / Simple / Instructif »

3 mots seulement… et tellement de sensations retrouvées !

Vous n’êtes plus seule.
Je suis Noémie, votre nutritionniste.

Nutritionniste depuis + de 3 ans, j’ai accompagné + de 250 femmes reboostées.
Passionnée de cuisine, j’ai publié + de 150 recettes saines et faciles.
Sportive, je partage mes astuces pour un maximum d’efficacité sans souffrance.

Mon péché mignon ? les bonbons.
Oui… pas très « healthy » ni « naturel », n’est-ce pas ?

Pourtant, ce penchant ne m’empêche pas de réussir à avoir le corps que je désire.
Les bonbons, je ne les ai pas rayés de mon quotidien :

Je me fais plaisir !

Ai-je toujours été sportive ? Non.
Ai-je toujours aimé cuisiner ? Non plus.

Adolescente, j’étais très complexée.
C’est alors que je suis « tombée » dans ces régimes flash pleins de promesses…

J’ai échoué. J’ai recommencé. J’ai testé. J’ai échoué à nouveau.
Jusqu’à ce que je comprenne ceci : je devais trouver MON équilibre.

C’est la nutrition et le sport qui s’adaptent à ma vie. Et non l’inverse.
Finalement : il s’agit d’avoir une relation saine avec la nourriture et le sport.

Depuis 3 ans, je partage mon expérience avec vous et je vous aide à prendre soin de votre santé et de votre silhouette.

Car OUI, être healthy ET gourmande, c’est possible !

Pétillante et bienveillante, c’est avec toute mon énergie que je vous accompagne vers l’atteinte de vos objectifs bien-être.

La persévérance fait partie de moi.
La douceur est mon fil conducteur.

Et c’est parce que je suis intimement convaincue que le partage et l’entraide sont essentiels pour avancer sereinement et durablement, je suis présente sur une multitude de réseaux :

Mon compte Instagram : @noemienutrition

Socialnetworks

Ma chaîne YouTube : Noémie Nutrition

Socialnetworks-1

Vous pourrez à nouveau être fière de votre ventre.
Pourquoi attendre ?

Vous hésitez encore ?

Aucune pression.
Vous seule détenez les rênes de votre vie et de vos choix.

Douceur et bienveillance (oui, encore une fois).

Sachez simplement que rien ne changera si vous n’agissez pas.

En appliquant le programme pas à pas, vous ressentez une nette différence, dès les premières semaines :

Vous retrouvez votre énergie,
Vous ressentez une nette amélioration de votre confort digestif,
Vous voyez votre taille s’affiner,
Votre rapport à la nourriture devient plus sain.

Vous trouvez (enfin) votre équilibre.

Et surtout : vous devenez AUTONOME dans vos pratiques quotidiennes.

image 44

Vos questions, mes réponses.

A l’infini.
Le programme dure 4 semaines mais vous pouvez le reproduire autant de fois que vous le souhaitez. Vous pouvez reproduire à volonté vos recettes favorites!
De plus, vous restez en lien avec la communauté grâce au groupe Facebook « maviedecriquet ».

Oui !
Tout est faisable. Je vous propose des entraînements adaptés à votre besoin et à vos propres contraintes ou difficultés.

1 séance par jour pendant 4 semaines.

Chaque séance dure entre 10 et 20 minutes. L’intensité de chacune est modulable selon votre condition physique. 

Le planning que je vous propose comporte différentes activités.

Bien entendu, ce dernier est complètement adaptable selon votre mode de vie et votre emploi du temps. 

En suivant le programme, vous comprendrez que tout est finalement question d’organisation. Le plus important étant d’instaurer un rituel.

Oui!
Toutes les recettes sont sans lactose. Certaines peuvent contenir de la fêta, mais cette dernière peut aisément être remplacée par de la fêta sans lactose.

La grande majorité, non!
Très peu d’aliments contiennent du gluten. Ces derniers peuvent facilement être remplacés par leur équivalent sans gluten.

Grâce à la communauté très présente sur le groupe Facebook « maviedecriquet », vous êtes soutenue dès le début. Des échanges, des conseils, des partages… tout cela dans un état d’esprit bienveillant et sans jugement. Pour ma part, je reste disponible et réactive. C’est le meilleur moyen de vous faire progresser et vous rendre autonome.

Oui !
Une option végétarienne vous sera proposée dans chaque menu.

Non. Compter ses calories est contraignant et gâche le plaisir de manger.

Dans ce programme, nous nous concentrons sur l’équilibre de votre assiette mais également de votre vie : sport, nutrition, mental. 

Ne vous inquiétez pas, je me suis assurée de vous proposer un apport nutritionnel équilibré et adapté. En suivant le plan alimentaire du programme, vous mangez à votre faim. Ni trop, ni trop peu.

Vous comprenez également que vous n’avez pas besoin de vous affamer ni de souffrir au sport pour perdre du poids.

Arrow right

Saisissez VOTRE chance.

Car même son prix est tout doux :
79.90 € seulement
pour vous offrir la possibilité de vous réconcilier avec votre corps.

Ce prix comprend l’accès à TOUT le contenu du programme.
Incroyable, oui.

À vous de jouer !

et je pars à la découverte de mon équilibre!

Arrow
Sélectionnez votre devise
EUR Euro
Merci pour votre inscription !
C’est parti !

Accédez au ebook sur ce lien :